Рекомендуем:

В первую очередь, чтобы быть на шаг ближе к внутренней уверенности, нужно поверить в себя. Возможно, вам будет сложно это ...
«Далее»
принятие решения
Когда мы говорим о правильных или неправильных вещах, по привычке нам навязанной мы исходим из неких общепринятых стандартов, которые в ...
«Далее»
Быть счастливым не так то просто, позитивные моменты в жизни сменяются стрессами, выбивающими из колеи. Но наш мозг так устроен ...
«Далее»
Психолог онлайн

Послеродовая депрессия — как победить недуг?

послеродовая депрессия

Послеродовую депрессию вызывают не только гормональные изменения, но и посторонние факторы. Понимание этого может многое изменить и в сознании женщины, и в реакции на происходящее ее супруга.

Причины депрессии и рекомендации

Неблагополучное детство могло отложить свой отпечаток на представление о материнстве. Еще отсутствие хорошего примера родителей оставило свой след. Современное общество диктует матерям высокие требования. Нехватка поддержки со стороны мужа, его отдаленность и холодность могут провоцировать и усиливать страдания. Заниженная самооценка может быть корнем проблемы. Множество рутинной домашней работы приводят чувства матерей в депрессивное состояние. К этому могут прибавляться и некоторые проблемы со здоровьем женщины, связанные с восстановлением после родов и маммологией цена на услуги в которой тоже не всегда низки.

Понимание причин – это уже маленькая победа. Подобно победе в одном сражении. Но как выиграть войну? Многое зависит от мужа. Вот некоторые рекомендации.

          1.Запомните: супруга не виновата, в том, что заболела депрессией. Лучше найдите хорошего врача. Женщины очень нуждаются в сочувствующем слушателе. Выслушивайте жену с терпением.

         2. Попытайтесь понять ее состояние. Не огорчайтесь, что она постоянно расстроена.       Обращайте ее внимание на положительные вещи в жизни.

         3. Убеждайте, что ей будет легче. Не думайте, что вам необходимо решить все кажущиеся проблемы. Просто с сочувствием выслушивайте. Помните, что в таком состоянии жене тяжело мыслить здраво.

        4. На время откажитесь от второстепенных дел, и все время уделяйте жене. Это ускорит ее выздоровление. При этом находите возможность отдохнуть себе лично. Посоветуйтесь с тем, кто бывал в похожей ситуации.

Как одолеть недуг?

Но и от женщин требуются усилия. Какие? Если болезнь не отступает, найдите знающего врача. И чем быстрее, тем больше шансов победить врага. Не стыдитесь своего расстройства. И не смущайтесь, что придется лечиться. Признайтесь себе, что заболели. Это очень распространенный недуг в наше время. Не пренебрегайте спортом. Опыт показывает, что это отличное средство против эмоциональных расстройств.

Выговаривайтесь близким людям, не подавляйте отрицательные чувства и не обособляйтесь. Выполняйте домашнюю работу без максимализма. Жалейте себя. И если вас одолевают мрачные мысли о собственной никчемности, то старайтесь бороться сними, это не задержит ваше выздоровление.Многие уверенны, что послеродовая депрессия — это не на всю жизнь. Победа возможна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Свежие записи:

Интересная, необычная и очень эффективная креативная реклама
Креативная реклама – это не просто стандартный рекламный ролик или плакат. В этом случае главным элементом является необычность идеи, ее
Читать далее...
Кто они — наши дети?
Наши дети не только сыты, они питательно, калорийно, по науке накормлены – им готовят безмолочные каши в случае аллергии на
Читать далее...
Самостоятельный перелет ребенка. Что нужно знать?
Это только у нас родители никогда не рискнут отправить одного ребенка навестить бабушку, живущую через 3 квартала. Мы своих детишек,
Читать далее...
Стрессы – психологический груз
По улицам каждый день проезжают тысячи машин. Они наполнены людьми, которые везут ворох проблем, конфликтов и неурядиц. Такой тяжелый груз
Читать далее...
Как избавиться от депрессии?
Депрессия начинается у многих людей из-за насыщенной проблемами жизни и тяжелой работы. Ждать пока данная проблема пройдет сама собой очень
Читать далее...