Акции и скидки Запись на консультацию Подписаться на рассылку Психолог онлайн

Главная » Новости » Статьи » Как чувствовать себя уверенней?

Как чувствовать себя уверенней?

Как чувствовать себя уверенней

Что значит уверенность?

Уверенность – это тогда, когда ты чувствуешь себя “в порядке” в любой ситуации. Уверенность – это тогда, когда ты себя любишь и принимаешь. Если это делаешь ты, то это делают и остальные. Более того, мы видим в людях то, что мы хотим видеть. Если тебе самому комфортно, ты настроен оптимистично, дружелюбно, то и люди это чувствуют и возвращают тебе же.

Другой вопрос – как научиться себя любить? Это не простой вопрос и однозначного ответа на него нет. Прежде всего, любовь – это принятие. Иногда бывает тяжело принять свои отрицательные качества, это правда. Но кто сказал, что они отрицательные и отрицательные для кого? Есть люди кто с такими качествами, например упрямством или медлительностью, живут всю жизнь и чувствуют себя замечательно. Отрицательными эти качества не считают, а иногда даже умеют ими так пользоваться, чтобы извлекать пользу. Например, медлительность помогает делать все дела качественно и без ошибок, а упрямство – добиваться своего.

 Тогда, наши представления о плохом и хорошем перевертываются с ног на голову, и остается понимание, что эти шаблоны существуют только в нашей голове. Поэтому, считать себя успешным или неуспешным, красивым или некрасивым, умным или нет и т.д., зависит только от того, что мы сами о себе думаем.

Поэтому, первое, что надо сделать – это пересмотреть свои взгляды в отношении себя же. Определится, что вы считаете в себе плохим, а что хорошим. Всегда ли плохие качества действительно плохие и кто вам об этом сказал?

Второе - можно посещать тренинги уверенности или личного роста, ходить на бесплатные мастер-классы, читать книги по данной тематике, записаться на индивидуальную консультацию к психологу. Главное – стараться что-то изменить. Ведь, тот кто ищет – всегда найдет.

Будьте уверенны в себе, любите себя! Вы для себя самый ценный и важный человек, принимайте себя!

Автор Костюхина Ольга

Расписание мероприятий
в Июле
пнвтсрчтптсбвс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Расписание мероприятий
в Августе
пнвтсрчтптсбвс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031