Рекомендуем:

В первую очередь, чтобы быть на шаг ближе к внутренней уверенности, нужно поверить в себя. Возможно, вам будет сложно это ...
«Далее»
принятие решения
Когда мы говорим о правильных или неправильных вещах, по привычке нам навязанной мы исходим из неких общепринятых стандартов, которые в ...
«Далее»
Быть счастливым не так то просто, позитивные моменты в жизни сменяются стрессами, выбивающими из колеи. Но наш мозг так устроен ...
«Далее»
Психолог онлайн

Всё болит? Пора заглянуть к психологу

Психосоматика

Психосоматика — достаточно популярное в современном мире направление на стыке медицины и клинической психологии. Психосоматика изучает связи между процессами, происходящими в нашем теле, и процессами нашей психической жизни. Что это значит?  Наши мысли, эмоции и чувства, наши способы реагирования на жизненные трудности могут зависеть от физиологических процессов и также оказывать обратное влияние: состояние нашего организма может меняться в зависимости от переживаемых эмоций, концентрации на определенных мыслях, и т.д.

Психосоматика — что это?

Если собрать всё вместе, получается формула: личностный фактор (характер, умение понимать свои эмоции и выражать их, способы совладания со сложными жизненными ситуациями, и т.д.) + генетический фактор + ускоряющий фактор (стрессовая ситуация) = психосоматическое заболевание. Эта формула была предложена в 1934 году американским врачом и психоаналитиком Ф.Александером. Генетический фактор в этом уравнении подразумевает врожденную предрасположенность к нарушениям в определенной системе органов, нашу «ахиллесову пяту»: ведь стресс испытывают все, а болит у каждого своё.

Психосоматические болезни

Стрессовая ситуация — не обязательно что-то масштабное и кратковременное, это относится только к острому стрессу. Помимо острого, бывает еще и хронический, долго длящийся и изматывающий не менее слабо: например, постоянные конфликты в семье могут вызывать такой стресс. Еще есть так называемый стресс-планктон: мелкие неприятные ситуации, накапливаясь, истощают вас эмоционально и физически (проспали, окатил водой из лужи автомобиль, нахамили в транспорте, и прочее).

Какие бывают связи между психическим и соматическим (телесным)?

Основные взаимовлияния таковы:

  • болезнь (как заболевание системы органов) может возникнуть (или развиться быстрее) в ответ на сильную психотравмирующую ситуацию (стресс + наша реакция + генетические особенности=болезнь)
  • наше психологическое состояние связано с существующей болезнью (например, мы знаем о своем заболевании сердечно-сосудистой системы и испытываем постоянную тревогу — хронический стресс).
  • соматическое (органное) и психическое (психологическое) расстройства возникают одновременно и связаны общей причиной.

Кому и зачем идти к психологу? 

    Бывают случаи, когда врачи не могут объяснить причину вашей боли и дискомфорта внутри тела: берут анализы, делают рентген — никаких патологических изменений не находят. В этом случае не нужно ругать врачей, а подумать: происходит ли в моей жизни что-то такое, что вызывает психологическое напряжение, и когда возникла эта боль? Существует вид психосоматического расстройства, при котором органических нарушений действительно нет. Это не значит, что вашей боли не существует, просто ее «невозможно увидеть», потому что она связана с конфликтами мыслей и чувств внутри вас. В таких случаях нужно идти к психологу (сейчас во многих поликлиниках существует ставка медицинского психолога — вам к нему), который поможет вам понять, из-за чего возникла ваша болезнь, какие стрессовые факторы ее вызвали, как можно их убрать или хотя бы снизить.

Какие заболевания может спровоцировать психосоматика? К кому обращаться?

 В спектре психосоматических заболеваний существует узкое понятие «психосоматозы» — такие заболевания имеют реальные нарушения в организме и они у всех на слуху: бронхиальная астма, нейродермит, язвенный колит, гипертоническая болезнь, ревматоидный артрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Это так называемая «святая семерка» психосоматических заболеваний.  Сейчас к этому списку активно добавляются многие другие болезни, такие как ишемическая болезнь сердца, ожирение, диабет второго типа и даже бесплодие. Лечить их мы привыкли у терапевтов, кардиологов и других врачей, не подозревая о связи болезни с нашим психологическим миром, но именно внутриличностные конфликты, трудности, с которыми мы не в состоянии справиться, приводят к патологическому состоянию наших органов. После того, как болезненный процесс запущен, помочь организму действительно может только врач. Поэтому, к примеру,  для лечения позвоночника киев , москва, или другой крупный мегаполис поможет вам найти квалифицированного и нужно специалиста. Тем не менее, если мы не разберемся, что же нас гложет, и не устраним стрессор, то велика вероятность рецидива заболевания и ухудшения состояния. Помочь в этом так же может медицинский психолог.

Подводим итоги

 У вас имеется хроническое заболевание, по поводу которого вы испытываете тревогу. Вам непонятно, что происходит с организмом, как нарушения в работе органа влияет на ваш быт. Повысилась раздражительность, начали срываться на родных, хочется чаще плакать, усилилась утомляемость? Необходима психологическая поддержка. Однако психологическое сопровождение не отменяет вашей работы с врачами: ведь эта симптоматика может быть вызвана серьезными нарушениями, и медицинский психолог — только часть команды для диагностики вашего состояния.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Свежие записи:

Стоматология
Стоматология плотно входит в жизнь каждого человека и не оставляет равнодушными никого. Каждое посещение стоматолога вызывает огромное количество бурных эмоций.
Читать далее...
Утепление и ремонт дома
На сегодняшний день для возведения жилых домов используют различные материалы и технологии. Выбирая способ строения загородного дома, многие люди в
Читать далее...
Мозг с годами не стареет
Мозг с годами не стареет. Вы твердо уверены, что с возрастом умственная активность снижается. Не поверите! Старение клеток головного мозга
Читать далее...
Абстинентный синдром
Вокруг зависимых людей ходит много слухов. Стоит ли доверять стереотипам?   Официальное название заболевания алкоголизма: Абстинентный синдром — это сочетание психических
Читать далее...
Интересная, необычная и очень эффективная креативная реклама
Креативная реклама – это не просто стандартный рекламный ролик или плакат. В этом случае главным элементом является необычность идеи, ее
Читать далее...