Акции и скидки Запись на консультацию Подписаться на рассылку Психолог онлайн

Главная » Новости » Советы от психологов » 7 простых способов поднять настроение

7 простых способов поднять настроение

7 простых способов поднять настроение

Весна сейчас похожа на зиму, но мы не отчаиваемся! Настанет праздник и на нашей улице! Разбегутся все сугробы, солнышко согреет душу. А пока, чтобы не было грустно, предлагаем Вам взять на заметку несколько простых способов поднять себе настроение.

1. Почитайте анекдоты

В интернете сейчас очень много забавных картинок, историй и анекдотов. Несколько минут на таких порталах и настроение улучшится.

2. Музыка

Ничто так не оживляет, как мотивы любимых композиций! Включаем погромче и наслаждаемся. Чем веселее музыка, тем веселее на душе.

3. Люди вокруг нас

Если рядом с Вами или среди Ваших знакомых есть позитивные или просто люди с хорошим настроением, пообщайтесь с ними некоторое время. Как говорится, наше настроение заразительно, позитив тоже передается через воздух. Главное, настройтесь на волну своего собеседника.

4. Побаловать себя

Сделайте себе подарок. Если есть возможность, сходите в магазин и купите себе что-то, что давно хотели. Это улучшит Ваше настроение. А если вещь полезная, то еще и сможете чем-то интересным заняться.

5. Говорите себе комплименты

Ну кто же, кроме себя любимого, вспомнит, что приятно слышать в свой адрес позитивные слова. Скажите себе мысленно или перед зеркалом, как Вы себя любите, как отлично выглядите, какой Вы молодец!!! А мы поддерживаем! Уверены, что так и есть!

6. Улыбка

Ничто так не поднимает настроение, как улыбка. А что Вы думаете? Улыбка не только отлично смотрится на Вашем лице и делает Вас неотразимым. Но даже на уровне физиологии от улыбки вырабатываются позитивные вещества! Так что здесь двойная польза! И настроение улучшится и люди потянутся! :)

7. И это пройдет

Знаменитая фраза из известной притчи. Да, да! Помним, что любая горесть, плохое настроение - явления временные. И если вовремя вспомнить об этом, то и грустить смысла не будет.

Отличного Вам настроения и позитивного дня!

С любовью, команда ПЦ "Мегаполис".

Автор Мамедова Ольга

Июнь
понвтосречетпятсубвос
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Июль
понвтосречетпятсубвос
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 


Выбери куда пойти! Нажми на дату!